乾燥して荒れた髪を維持する方法

1. パサつき・パサつく髪のお手入れ方法

まず、最初の最も一般的な問題を解決しましょう: 乾燥して荒れた髪を維持する方法

美しくなるために、染め、アイロンがけ、引っ張り、ブロー…どれも欠かしたくないのですが、その結果はどうなるのでしょうか？自然の力と人為的な「破壊」の影響で、髪の毛は枯れ、黄色くなり、裂ける「茅」の塊となります。ひどいですね。どうすればそれを改善できるでしょうか？次に、講師が、髪の乾燥や荒れを改善するための 3 つの方法、つまり食事によるコンディショニング、洗髪、ケアを強化するための栄養補給ヘアマスクについて説明します。

最初のキーポイント: 食事のコンディショニング: 後天的要因に加えて、髪の質は毎日の食事と切り離すことができません。髪の毛の約90％はタンパク質で構成されています。食事からたんぱく質を摂取しないと、アミノ酸を生成するための原料が不足し、髪の質に影響を及ぼします。毎日の食事で、鶏肉、豆腐、豆類、魚などを適量摂取することでたんぱく質を補給できます！さらに、腎臓に栄養を与える黒い食べ物をもっと食べることも髪の成長を促進します。例：黒ごま、黒豆、黒米、黒そば、くるみ、黒きくらげ、昆布、フリース花根など。

食事に加えて、髪のパサつきを改善する2番目の鍵は、髪へのダメージを最小限に抑えるために髪を洗うことです。適切な髪を洗うには、まず適切なシャンプーを選択する必要があります。このタイプの髪の場合、髪の構造のスケールが損傷しており、髪の水分と油分が不足しているため、弱いシャンプーを選択する必要があります。補修成分配合の酸性シャンプー。たとえば、Kangru 栄養スムージング シャンプー (油性スゲ抽出物には髪に必要なリン脂質と脂肪酸が豊富に含まれており、髪を修復し、髪の鱗を閉じます)、Fulv Deya 栄養修復シャンプー (シアバターを含む) 12% の貴重な栄養オイルが効果を発揮するまで待ちます。染色やパーマ後の乾燥して傷んだ髪に深く栄養を与えます）。

また、髪を洗うときは衣服をこするように洗わず、正しい方法で洗う必要があります。長い髪の場合、髪をねじって団子にしやすく、こすれて傷みやすく、引っ張る際に髪が切れてしまうこともあります。シャンプーする前に、目の広いコームを使って髪を開いてまっすぐにします。ぬるま湯で頭皮から髪を洗い流し、シャンプーを手のひらにとりよく泡立てて髪になじませ、指の腹で頭皮を軽くマッサージします。頭皮を爪で傷つけないように数分間放置し、最後に水で洗い流してください。髪が乾燥すると皮脂の分泌が少なくなります。ベタつきがない場合は整髪料をご使用ください。通常、髪を洗うのは2〜3日に1回です。

さらに、この乾燥して荒れた髪には、髪を洗った後、保湿効果のあるヘアケア製品を使用して、髪に栄養を与えながら柔らかくする必要があります。注意すべき点は、コンディショナーを過剰に使用しないことです。

使用する際は頭皮に触れないようにして、髪の中間と毛先にのみ使用してください。毛根にコンディショナーをつけすぎると毛穴が詰まり、頭皮や髪に負担をかけるだけです。毛先は最も傷つきやすい部分なので、保護する必要があります。

もちろん、髪を洗うだけでは十分ではありません。次に、ホンおじさんが、髪に栄養を与えることに集中するための良い方法を教えてくれます。それは、自作の栄養ヘアマスクです。

栄養、油分、水分が不足した乾燥して荒れた髪には、天然植物油栄養ヘアマスクを使用して髪を修復し、栄養を与えることができます。ホホバ油、小麦胚芽油、ココナッツ油、アーモンド油、オリーブ油、グレープシードなどの天然植物油を選択でき、髪に油分を補給しながら、髪の水分と栄養を閉じ込める効果もあります。